9月30日(土)16:30〜18:30 会場(55 W.39th St.Rm708) 
参加費:$40(推奨)  
講師:ストラムかおり 
ココロとカラダをケアするためのツール・ボックスを構築するクラス。 今回は、携帯もコンピューターもTo-Do Listとも少しの間お別れし、スローダウンする時間を味わう。スローになることで、見えてくること、感じられること、学ぶことがたくさんある。自分自身の新たな発見を楽しんで。
クラスでは、呼吸法、歩きながらの瞑想、ゆっくりと動きながら行うヨガのポーズ、リラクゼーション、座位の瞑想、そして、それぞれの体験のシェアリングなどを行う予定。動きやすい服装で参加を。
Tel:917-484-1807 www.kaoristramny.com